Aktuelles
Sie wollen einfach mal Hypnose kennenlernen? Nutzen Sie meine kostenlose Tiefenentspannungs-mp3 um einen Ausgleich zum alltäglichen Stress zu finden. Am besten klicken Sie mit der rechten Maustaste auf den Link und speichern sie die mp3 mit "speichern unter" auf Ihren PC oder mp3-Player.
Anleitung / Info:
Am besten benutzen Sie Kopfhörer. Setzen oder legen Sie sich bequem hin. Lockern Sie die Kleidung, entfernen Sie Gegenstände wie Uhr, Handy, Geldbörse, einfach alles was sie drücken, zwicken oder sonst irgendwie in Ihrer Entspannung behindern könnte. Schaffen Sie ein angenehmes Raumklima (z.B. angenehme Wärme, abdunkeln, oder auch Duftlampen oder Räucherstäbchen). Sorgen Sie dafür, dass sie die nächste halbe Stunde nicht gestört werden (Telefon, Klingel, Toilette etc.). Dann starten Sie die mp3 und folgen einfach meinen Worten. Ich führe Sie in einen wundervoll entspannten Zustand. Hören Sie diese mp3 regelmäßig um bestmöglichen Erfolg zu erzielen.
Bitte hören Sie diese mp3 nicht wenn Sie unter Einfluss von psychoaktiven Stoffen stehen (Psychopharmaka, Drogen etc.) oder alkoholisiert sind, wenn Sie an Anfallserkrankungen wie Epilepsie oder Asthma, an nicht kompensierter Herz-Kreislaufschwäche (Insuffizienz) oder an sehr niedrigen Blutdruck leiden!
